Trang chủTheo Ý kiến của Bác sĩ Nguyễn Văn Lộc, Nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện nhi trung ương: “Một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý sẽ góp phần đẩy lùi rôm sảy ở trẻ nhanh chóng và hiệu quả hơn”. Vậy bé bị rôm sảy nên ăn gì? Dưới đây là lời khuyên của chuyên gia Dr.Papie, mẹ theo dõi nhé!
Xem thêm:
1. Nhóm thực phẩm trẻ bị rôm sảy nên ăn
Theo các chuyên gia, đồ ăn có tính mát giúp giải nhiệt từ bên trong, hạn chế ra mồ hôi, từ đó giảm tình trạng rôm sảy nhanh hơn. Sau đây là các thực phẩm mẹ nên bổ sung vào thực đơn khi trẻ bị rôm sảy:
1.1. Rau củ quả trẻ bị rôm sảy nên ăn
Các loại rau củ quả không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của trẻ, không chỉ cung cấp chất xơ mà đối với trẻ bị rôm sảy nên ăn sẽ giúp giải nhiệt, làm mát cơ thể như:
- Mồng tơi: Đây là loại rau có tác dụng thanh huyết nhiệt, giải độc, lợi tiểu, rất có lợi cho chứng rôm sảy ở bé. Mẹ có thể xay ra nấu cháo bột cho trẻ, hoặc nấu canh để trẻ uống.
- Rau dền: Trong thành phần rau chứa sắt, mangan, vitamin và nhiều chất xơ sẽ giúp thải độc gan, hạ nhiệt cơ thể. Cách chế biến: nấu cháo bột hoặc nấu canh với rau dền.
- Rau ngót: Đây là thực phẩm giúp làm mát cơ thể, ngăn ngừa rôm sảy và cung cấp vi chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ như phospho, kẽm, đồng,… Rau ngót vô cùng lành tính nên mẹ có thể dùng khi bé bắt đầu ăn dặm, nấu cháo hoặc nấu canh.
- Khoai lang: Khoai hỗ trợ giải nhiệt, kích thích tiêu hóa,… từ đó giúp hạn chế mụn nhọt, rôm sảy ở trẻ. Khoai lang có rất nhiều cách chế biến nhưng mẹ nên đi hấp hoặc luộc để bé hấp thu tốt nhất
- Các loại đậu: Mỗi loại đậu như đậu xanh, đậu đen,… đều có tác dụng riêng nhưng đều giúp giải nhiệt hữu dụng. Cách nấu phong phú mà chế biến đơn giản như: làm chè, cháo, bánh hoặc đơn giản nấu nước uống
- Bí đao: Từ lâu bí đao đã được biết đến là loại quả hạ nhiệt, thanh lọc cơ thể đồng thời tăng cường miễn dịch cơ thể. Mẹ đem chế biến thành các món ăn hàng ngày như luộc, canh, hoặc chế biến nước giải khát,…
1.2. Trái cây
Các loại trái cây mát cung cấp nhiều vitamin, dưỡng chất giúp thanh lọc, thải nhiệt cho bé nhanh khỏi rôm sảy hơn. Một số loại quả mẹ nên cho bé rôm sảy nên ăn như:
- Trái cây có múi: Các loại quả như cam, quýt, bưởi,… ngoài có hàm lượng nước cao, đặc biệt chứa nhiều vitamin C giúp tăng sức đề kháng ở trẻ, hạ nhiệt. Mẹ cho bé ăn trực tiếp hoặc chế biến nước ép hoa quả.
- Dưa chuột: Trong dưa chứa trên 90% là nước giúp bổ sung nước khi trẻ hoạt động, từ đó làm hạ nhiệt và tránh gây mất nước ở trẻ. Ngoài việc ăn trực tiếp, mẹ có thể làm salad, nước ép dưa chuột, sữa chua trộn giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
- Dâu tây: Thành phần giàu chất chống oxy hóa và có tới 92% nước giúp phòng chống rôm sảy rất tốt. Nhiều cách dùng cho bé như: ăn trực tiếp, xay sinh tố hoặc làm sữa chua dâu tây,..
- Lê: Loại quả đặc trưng vị ngọt thanh mát, hàm lượng nước cao, giúp đào thải độc tố tồn dư trong cơ thể, hạ nhiệt nhanh chóng. Cách dùng như những loại quả trên: mẹ cho bé ăn trực tiếp hoặc làm nước ép
1.3. Đồ uống có tính mát
Một số loại nước có tác dụng làm mát, thanh nhiệt giúp trẻ nhanh khỏi rôm sảy khi uống được khuyên dùng như:
- Nước sắn dây: Theo kinh nghiệm dân gian, sắn dây có tác dụng làm mát, hạ nhiệt. Tuy nhiên mẹ chỉ nên cho bé uống 1 ly mỗi ngày (khoảng 300ml) chỉ nên dùng nếu uống nhiều sẽ gây tiêu chảy, đau bụng.
- Nước râu ngô: Không còn xa lạ với mẹ, nước râu với vị ngọt nhẹ và có khả năng giải độc, lợi tiểu thanh lọc cơ thể và bổ sung nước làm mát cơ thể.
- Nước rau má: Thành phần rau má gồm: alkaloid, flavonoid. Đây là những hoạt chất có tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn, làm lành tổn thương rất hữu dụng với bé bị rôm sảy.
- Nước chanh leo: Chanh leo có hàm lượng vitamin C cao cung cấp vitamin cho trẻ, giúp thanh lọc cơ thể, hạ nhiệt khi trẻ đang nóng trong người.
Lưu ý nhỏ cho mẹ: Khi cho bé uống các loại nước trên, mẹ cho thêm chút đường để ngọt, bé dễ uống hơn nhé!
2. Trẻ bị rôm sảy không nên ăn gì (kiêng gì)
Ngoài ra, mẹ không cho bé ăn các thực phẩm dễ gây dị ứng, cay nóng vì chúng sẽ làm rôm sảy lâu khỏi hơn. Hướng dẫn cụ thể các đồ ăn bé rôm sảy nên kiêng bên dưới đây, mẹ theo dõi nhé!
- Thực phẩm dễ gây dị ứng: Một số loại thực phẩm tuy tốt nhưng dễ khiến trẻ bị dị ứng, tùy theo cơ địa của trẻ nên mẹ cần chú theo dõi như: sữa, hải sản có vỏ, trứng,..đặc biệt là với bé rôm sảy da đang nhạy cảm
- Thực phẩm gây nóng: Các loại thực phẩm nóng như mít, vải, xoài, các loại gia vị tương ớt,… gây kích thích tuyến bã nhờn, mồ hôi hoạt động mạnh hơn khiến tình trạng bít tắc lỗ chân lông trầm trọng.
- Thức ăn chiên rán: Khi trẻ ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ khiến da bé dễ bị nhờn dầu, dẫn đến mụn nhọt, rôm sảy ngoài da. Đồng thời ăn nhiều đồ chiên rán khiến bé bị tăng cân mất kiểm soát.
- Đồ uống có ga: Đây là thức uống sinh nhiệt khiến cơ thể nóng lên, khiến bé có thể tiết ra nhiều mồ hôi và mụn rôm hơn.
Xem thêm: Bé bị rôm sảy làm sao nhanh hết?
3. Một số lưu ý khi chăm sóc trẻ bị rôm sảy
Ngoài chế độ ăn uống, khi chăm sóc bé bị rôm sảy mẹ cần lưu ý một số điều sau :
- Cho trẻ ở nơi thoáng mát: Mẹ tránh cho trẻ chơi ở nơi đông người, nóng bức mà nên cho bé nơi thoáng, sử dụng điều hòa không khí nếu gia đình có điều kiện.
- Giữ cơ thể trẻ luôn khô ráo: Mẹ lau sạch sẽ mồ hôi, bụi bẩn sau khi bé chơi và khi cho trẻ ăn mà thực phẩm rớt xuống để da trẻ khô thoáng hơn. Từ đó, mồ hôi tiết ra có thể lưu thông, không ứ đọng do bụi bẩn, giảm tình trạng mụn rôm.
- Không được gãi, cào mạnh vào vết rôm: Trẻ gãi sẽ khiến mụn rôm bị vỡ, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập dễ dẫn đến viêm nhiễm. Vì vậy nếu trẻ ngứa mẹ chỉ nên xoa nhẹ vào vùng bị rôm để làm dịu đi cơn ngứa, và cắt móng tay cho trẻ 2 lần/tuần tránh móng tay dài khi bé cào sẽ làm vỡ.
- Thường xuyên vệ sinh cơ thể trẻ: Việc này sẽ giúp cơ thể mát, da sạch sẽ, các lỗ chân lông không bị bịt kín bởi bụi bẩn. Mẹ nên sử dụng nước tắm thảo dược Dr.Papie vì hiệu quả cao, an toàn với trẻ, không chỉ giúp làm sạch mà còn kháng viêm, kháng khuẩn giúp rôm sảy nhanh khoỉ hơn.
Vậy với câu hỏi Bị rôm sảy nên ăn gì? Câu trả lời là mẹ nên cho bé ăn các đồ giúp hạ nhiệt, cung cấp nước, vitamin và tránh các loại thực phẩm cay nóng, dầu mỡ,… sẽ khiến tình trạng nặng hơn. Đồng thời mẹ cần có những lưu ý khi chăm sóc cho bé, kết hợp với nước tắm thảo dược để đem lại hiệu quả cao.
Nếu mẹ còn bất cứ thắc mắc gì hãy để lại bình luận bên dưới hoặc liên hệ hotline 0988229672 để nhận được sự tư vấn kịp thời từ đội ngũ chuyên gia của Dr.Papie nhé!
Bài viết hữu ích quá. Cảm ơn chuyên gia đã chia sẻ
Nước tắm dr papie thật dễ chịu có mùi thơm của sả chanh, da bé lúc nào cũng thơm tho
Cảm ơn chuyên gia của nhà drpapie ạ .bài viết hay quá
May quá cái này mình áp dụng khi con bị rôm sảy đúng nè .ngoài chế độ ăn uống của con mình còn dùng nước tắm thảo dược drpapie tắm cho con hàng ngày .trộm vía da bé nhà mình lúc nào cũng sạch sẽ thơm tho mà chả lo rôm sảy hay mẩn ngứa gì cả
Khi bị hăm mình hay cho bé ăn trái cây mát.
Cảm ơn những chia sẻ của dược sĩ
Cảm ơn dược sỹ đã chia sẻ ạ.khi bé bị rôm sẩy có ăn được đồ tanh ko ạ
Giờ mình mới biết nhiều loại rau bổ sung cho bé cảm ơn đã chia sẻ
Thông tin hữu ích. Cảm ơn dược sỹ đã chia sẻ
Bây giờ thì mk mới biết đc nhiều loại thực phẩm cho trẻ ăn giúp trẻ nhanh hết rôm sảy đấy.cảm ơn dược sĩ đã chia sẻ những kinh nghiệm hay. Thật ý nghĩa
Bài viết thật hay và bổ ích. Cảm ơn dược sĩ đã chia sẻ với các mẹ những kinh nghiệm hay về các loại thức ăn giúp trẻ ăn để hết đc rôm sảy
Trộm vía từ ngày dùng qua nuowcvtawsm depapie ko còn lo đến rôm sẩy nữa lun
Toàn nhưng thông tin hay ,thiết thực với những bà mẹ trẻ như e.cảm ơn những chia sẻ quý báu cửa dược sĩ
Có nước tắm dr papie trong nhà mình yên tâm lắm
Thông tin hữu ích. Cảm ơn đã chia sẻ
Cảm ơn chuyên gia đã chia sẻ ạ
Rôm sảy rất hay bị ở trẻ em ạ. Cảm ơn tác giả đã chia sẻ. Bài viết rất huữ ích ạ.
Mùa hè trẻ dễ bị nổi rôm sảy,mẹ có thể mua nước tắm drpapie về tắm cho con,trị rôm sảy và các bệnh ngoài da rất tốt.
Mùa hè bé nhà mình hay bị rôm tái đi tái lại đến khổ. Mình tắm đủ loại lá mà không thấy hết. Nay đọc bài báo thấy cách trị rôm của mình còn chưa đúng. Cảm ơn bài viết hữu ích
Mình cũng hay nấu nước đậu cho bé uống hàng ngày khi trời nóng
Bé nhà mình rất thích uống nước rau má
Bài viết rất ý nghĩa với các mẹ đang chăm con nhỏ
Mỗi khi con bị lên rôm mình hay cho ăn rau ngót
Rất hay
Dược sỹ cho e hỏi bé bị rôm sẩy thường bao lâu là hết ạ
Cám ơn ds mình tiếp thu rùi.bé mình cũng hay bị rôm lắm
Bé nhà mình cũng hay bị lên rôm vào mùa hè.
Mh hay cho bé uống nước rau má
Công nhận là từ ngày dùng nc tắm dr.papie k thấy con nổi rôm nữa, chứ nổi rôm ngứa ngáy rất khó chịu
Cảm ơn dược sỹ đã chia sẻ từ trước giờ mình cứ cho con ăn các loại k nên an
Những thực phẩm bé ăn khi bị rôm sảy bé nhà em rất hay ăn.lẻn mình cũng đỡ lo ah.
Những thực phẩm mà dược sĩ chia sẽ trên bài viết trên rất tốt cho bé khi bị rôm sảy mình phải lưu lại để mua cho bé ăn.
Thông tin này giờ mình mới biết, lưu lại để có thêm kiến thức chăm con
Bài viết ý nghĩa lắm ạ,cảm ơn dược sĩ đã chia sẻ ạ
Bài viết hữu ích quá
Cảm ơn dược sĩ
Các loại hạt rất nhiều dưỡng chất. nhà mình vẫn cân đối từng bữa ăn cho con.
Thông tin rất hữu ích. Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ
Ngoài việc cho con ăn đồ mất thì mình thấy hàng ngày nên dùng nước tắm thảo dược Dr papie để tắm cho con, thành phần từ thảo dược thiên nhiên, an toàn, lành tính và tiện sử dụng.
Ăn đồ thanh nhiệt sẽ làm mát da cho bé, đỡ bị nhiệt va rôm sảy
Nước tắm dr papie dùng sạch rôm sảy, mình dùng cho bé thấy da bé mềm mại hơn
Ôi vậy mà trước giờ bé nhà e bị rôm sảy mà toàn cho ăn trứng,uống nước ngọt có ga mãi,bé lại kg chịu hợp tác ăn những đồ mát.may sao hôm trước có người quen giới thiệu cho nước tắm Drpapie,về dùng cỡ 1 tuần là da hết rôm luôn,đến giờ mik vẫn duy trì dùng tắm hằng ngày cho bé trộm vía da khỏe lắm ạ
Toàn móm con mình uống dc.từ khi biết đến nước tắm đrpapie cũng ko lo con bị rôm sảy nữa
Bị rôm sảy mình hay tắm nước tắm thảo dược dr.papie cho con. An toàn, hiệu quả lắm
Toàn món mát giải nhiệt cho bé. Cảm ơn bài viết đã chia sẻ. Lưu lại để dùng cho con.